Курс Алексея Сучкова · 4-й поток

Всякий человек должен стать и быть психологом для самого себя

…т.е. уметь выявлять проблемы в своей психике и успешно их разрешать, оказывая в этом деле помощь окружающим и принимая их помощь, если проблемы в одиночку неразрешимы.

«Основы социологии»
Записаться
Старт 12 октября 2026
Набор ограничен размером группы
О курсе

От личного кризиса — к навыку управления собой

Курс начинается не с техник, а с состояния. Сначала мы разбираемся, что именно у тебя болит и откуда берётся ощущение «не так». Только после этого появляется смысл говорить об управлении — собой, вниманием, разговором, командой.

Управление собой — не характер и не талант. Это навык, который тренируется в понятной последовательности и остаётся с тобой после курса.

кризис,
расфокус,
реакция
выбор,
ясность,
управление собой

Для кого этот поток

Если узнаёшь себя хотя бы в двух пунктах — тебе, скорее всего, сюда.

01

Внешне всё хорошо, внутри — пусто

Работа, семья, результаты есть — а ощущения своей жизни нет.

02

Руководишь людьми и выгораешь

Держишь команду на себе, а на себя сил не остаётся.

03

Много знаешь о себе — и не меняешься

Терапия, книги, курсы были. Нужна структура и регулярность.

Программа

Четыре блока, один порядок

Блоки идут не параллельно, а в той последовательности, в которой они действительно работают.

01
Месяцы 1–3

Психотерапия

Первые два-три месяца мы занимаемся только состоянием: что происходит сейчас, откуда это, что с этим делать. Без этого блока остальное превращается в набор приёмов.

02
Далее

Ораторское мастерство как инструмент управленца

Не про сцену и не про красивые выступления. Про то, как речью управлять собой в напряжённом разговоре и вести за собой команду: держать позицию, задавать рамку, договариваться.

03
Сквозной блок

Развитие мышления

Как ты думаешь о своей жизни и решениях: где искажения, где привычные ходы, где можно думать иначе. Идёт через весь поток параллельно основным блокам.

04
По ходу потока

Дополнительные лекции

Темы, которые появляются из запросов группы: отношения, деньги, тело, границы. Часть лекций записывается специально под конкретный поток.

Формат
Одна лекция автора
в неделю
Практика в небольших группах

Между лекциями — разбор в группе: там материал перестаёт быть теорией.

Автор и ведущий курса

Алексей
Сучков

Весь курс ведёт один человек. Все лекции, вся логика программы и все ответы на неудобные вопросы — мои. Это не школа с набором преподавателей: тебе не придётся заново объяснять свою историю каждому новому спикеру.

«Я не обещаю, что станет легко. Обещаю, что станет понятно — и что рядом будет человек, который это уже проходил».
4-йпоток курса
6–7 мес.длительность
1 лекцияв неделю, лично от автора
Запись

Записаться
на 4-й поток

Заполни заявку — я посмотрю её сам и напишу тебе, чтобы коротко поговорить перед стартом.